Kurs gotowania wg. Ajurwedy
7.09 - 9.09

Zastanawiasz się jak gotować zdrowe i zrównoważone posiłki? Jakie produkty spożywcze powinny znaleźć się w twojej diecie, a jakie niekoniecznie? A może chcesz się dowiedzieć ile należy jeść i o jakiej porze?

Jeśli tak - to ten kurs jest dla ciebie, ponieważ jego celem jest propagowanie świadomości jedzenia, które spożywamy oraz tego, jak wpływa ono na nasz stan umysłu i zdrowie!

W ciągu trzech dni otrzymasz praktyczne wskazówki jak przygotowywać zrównoważone posiłki i gotować wg zasad Ajurwedy.

Zrównoważona dieta zapewnia:
  • zdrowie,
  • energię witalną,
  • jasny umysł,
  • lekkość w ciele.
Odżywiaj się zdrowo. Posmakuj z nami!

Na kursie gotujemy metodą opartą o wedyjską wiedzę pochodzącą ze starożytnych Indii. Ajurweda opisuje jak za pomocą zdrowego i smacznego żywienia uzyskać równowagę całego organizmu. Wiedza ta jest bardzo skuteczna w dzisiejszych czasach - kiedy jesteśmy zabiegani i często nie mamy czasu, aby przygotować sobie jedzenie. To wszystko powoduje, że tracimy kontakt z naturą.

Celem tego kursu jest propagowanie świadomości jedzenia, które spożywamy oraz tego, jak wpływa ono na nasz stan umysłu i zdrowie. W ciągu trzech dni otrzymasz praktyczne wskazówki jak przygotowywać posiłki i gotować wg zasad Ajurwedy. Kuchnia ajurwedyjska jest zdrowa, smaczna, dostarczają ciału dużo energii.

Program zawiera w 1/3 część teoretyczną, a w 2/3 część praktyczną (wspólne gotowanie w kuchni).

Tematy poruszane na kursie:
  • Sześć sposobów na podniesienie poziomu Prany (energii witalnej)
  • Balansowanie posiłku poprzez sześć smaków
  • Przyprawy i ich właściwości
  • Indywidualne nawyki żywieniowe i harmonijny styl życia
  • Wybieranie pożywienia zgodnie ze swoim typem konstytucji
  • Wiedza o tym, po których pokarmach czujemy się szczęśliwi, podekscytowani, ociężali
  • Rozpoznawanie nierównowagi w organizmie i sposoby jej przywracania
  • Naturalne remedia domowe
  • Właściwe przygotowywanie posiłków (śniadanie, obiad, kolacja, desery)
HARMONOGRAM ZAJĘĆ:

Zaczynamy w piątek o 17.00 zajęciami w kuchni i kolacją.
Sobota i niedziela
7.00 - 8.30 joga i medytacja.
9.00 - 10.00 śniadanie
10.30 - 11.30 wykład.
11.30 - 13.30 zajęcia w kuchni
13.30 - 14.30 obiad
14.30 - 16.00 czas wolny 16.00 - 18.00 zajęcia w kuchni
18.00 - 19.00 kolacja
20.00 - 21.30 wykład, medytacja

Niedziela:
Kończymy o 15.00

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!
Nauczyciel: Monika Dąbrowska
mail: monikadab12@poczta.onet.pl, tel: 601296392
Jogę i medytację poprowadzi Hanna Piskorek.

Cena kursu: 450 zł

Cennik pobytu w Tarasce w czasie kursu gotowania:
Pokój 1-osobowy z łazienką 380 zł
Pokój 2-osobowy z łazienką 280 zł
Pokój 3-osobowy z łazienką 220 zł
Pokój 4 lub 5-osobowy z łazienką 160 zł
Pokój 4 lub 5-osobowy bez łazienki 140 zł
Płatność na miejscu lub przelewem na konto Taraski.

Zgłoszenia oraz płatności:

Opłata za kurs:
FUNDACJA ART OF LIVING POLSKA
58 1140 2017 0000 4202 1305 0956
tytuł przelewu: zakwaterowanie + nazwa kursu + data + imię i nazwisko

Rejestracja:

> LINK <

Nasi partnerzy





Centrum Promocji Zdrowia
Taraska 19A, 26-337 Aleksandrów (woj. łódzkie)
tel. (+44) 756 90 18, tel. kom. (+48) 509 861 666
e-mail: kontakt@centrumtaraska.pl
| Strona główna
| Oferta wynajmu
| Kolonie
| Joga i Oddech
| Ajurweda
| Oferty specjalne
| Galeria
| FB fanpage
| RODO


©2014-2017 Centrum Promocji Zdrowia, Wszelkie prawa zastrzeżone.
All visits: 301158    Today : 72    On-line: 2